Muitas
mulheres adorariam carregar o mundo em suas bolsas: por mais prático que possa
parecer colocar tudo o que necessitamos no dia a dia dentro dela, é
extremamente importante prestar atenção no peso e distribui-lo bem. Se o
acessório estiver sobrecarregado, pode acarretar dores nas costas, má postura e
até lesões musculares.
Para
driblar os danos, o ideal é reduzir ao máximo o peso da bolsa e, para isso, a
distribuição correta da carga é essencial. Veja alguns cuidados básicos que
você pode ter no dia a dia para cuidar bem de sua saúde:
· Vai
comprar uma bolsa nova? Dê preferência aos modelos feitos de materiais leves e
experimente o acessório vazio dentro da loja para averiguar se ele não é pesado
por si só;
· Use
os bolsos externos e internos para guardar itens pequenos e mais importantes,
pois são os mais leves;
·
Na
parte interior da bolsa, no meio, é onde você deve acomodar os itens mais
pesados;
·
Ao
carregar a bolsa, sempre reveze os ombros ou as mãos/braços: isso vai te ajudar
a equilibrar o peso e não sobrecarregar partes do seu corpo
·
Bolsas
com alças transversais garantem melhor distribuição do peso e são mais práticas
para o dia a dia, especialmente se você precisa usar transporte público ou
necessita das mãos livres para carregar outros itens;
·
Precisa
levar algum cosmético ou item de higiene na bolsa? Opte pelas versões em
miniatura para economizar espaço e diminuir o peso;
·
Não
carregue tablets, agendas, cadernos ou outros itens pesados na bolsa: se
precisar levar muito peso, opte por uma mochila, que vai ajudar a sobrecarregar
menos seus ombros e costas.
